Consejos caseros para la salud

Técnicas caseras para las piernas inquietas

Al fin un documento que explica detalladamente las técnicas caseras para las piernas inquietas. La molesta afección de piernas inquietas se considera un trastorno del sueño, ya que ocurre con mayor frecuencia cuando el paciente está dormido.

Es una reacción del sistema nervioso, que hace que los pies se muevan involuntariamente debido a sensaciones desagradables en su nivel. No se considera una enfermedad grave, pero seguro afectara la calidad de la dormida y, por lo tanto, de la vida del afectado, por lo que se recomienda visitar al médico y prescribir el tratamiento adecuado.

Síntomas de las piernas inquietas

La sensación descrita por quienes padecen el síndrome de piernas inquietas es picaduras leves, picazón o incluso algo que se arrastraría debajo de la piel. De aquí viene el reflejo de sacudir la pierna.

Estas sensaciones son más intensas durante el descanso o el sueño, por lo que la enfermedad se manifiesta más durante la noche. Los síntomas del síndrome de piernas inquietas varían de muy leves a intolerables, lo que puede afectar gravemente la vida del paciente.

Además, a menudo, la intensidad de los síntomas puede cambiar de un episodio a otro. Los síntomas empeoran más por la tarde que por la mañana. El movimiento del pie puede despertar al paciente y provocar serios problemas con el sueño.

Causas de las piernas inquietas

El mal de piernas inquietas se dá principalmente en las mujeres. Los primeros signos pueden aparecer en la infancia, pero las personas más afectadas por esta enfermedad nerviosa son de mediana edad o mayores.

De hecho, muchas veces, esta condición no se diagnostica correctamente o los médicos no la reconocen, especialmente cuando los síntomas son intermitentes o muy leves.

Una vez que se diagnostica adecuadamente, se puede tratar el síndrome de piernas inquietas. Debido a que no se conoce mucha información sobre esta enfermedad, sus causas no se han establecido claramente, pero se han hecho algunas suposiciones.

Uno de ellos argumenta que esta es una herencia genética, porque la mayoría de las personas que padecen esta enfermedad han tenido casos familiares. Hay varios factores de riesgo que agravan los síntomas del síndrome de piernas inquietas.

Por ejemplo es una deficiencia crónica de hierro en el cuerpo que puede afectar el sistema nervioso y provocar un agravamiento de los síntomas. Hay otros achaques que predisponen a esta afección, como, por ejemplo, la enfermedad de Parkinson, insuficiencia renal, diabetes y neuropatía periférica. Tratarlos a menudo alivia los síntomas o incluso los hace desaparecer por completo.

Evitar ciertos medicamentos es de las técnicas caseras para las piernas inquietas

Algunos medicamentos bastante comunes, como los antivómicos, pero también los antipsicóticos y antidepresivos. A veces, las medicinas para el catarro y las alergias, que contienen antihistamínicos, pueden agravar la situación. Con poca frecuencia, la enfermedad ocurre cuando una mujer está embarazada, pero en este caso los síntomas desaparecen unos pocos meses después del nacimiento;

Evitar el alcohol es de las técnicas caseras para las piernas inquietas

El consumo excesivo puede afectar el sistema nervioso y agravar todas sus enfermedades. Es bastante irónico que esta enfermedad pueda desencadenarse por un descanso insuficiente, que luego causa más, porque el paciente se despierta cuando patea el pie.

Tratamiento para el síndrome de piernas inquietas

El síndrome de piernas inquietas no puede tratarse permanentemente, pero los síntomas pueden mantenerse bajo control. A veces, es suficiente que el paciente realice solo unas pocas modificaciones en su modo de vivir, por ejemplo, hacer movimientos regulares y probar varios métodos de relajación, para eliminar el alcohol y la cafeína de la dieta. Además, el masaje puede ser útil en este sentido.

En los casos más graves, donde los síntomas son graves, se puede recurrir al tratamiento con medicamentos, entre los que se encuentran los que previenen las convulsiones. Aunque no existe una cura para deshacerse de esta enfermedad por completo, puede disminuir los síntomas para que ya no afecte su sueño y su vida.

El síndrome de piernas inquietas es una condición con la que tiene que lidiar a través de varios métodos para mejorar su estilo de vida, que de todos modos lo beneficiará desde todos los puntos de vista.

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Técnicas caseras para las piernas inquietas
Técnicas caseras para las piernas inquietas

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