Remedio casero para bajar el colesterol alto

Remedio casero para bajar el colesterol alto

Usar un remedio casero para bajar el colesterol alto rápidamente, es una de las formas más utilizadas para estabilizar ese indicador, los remedios naturales pueden usarlos hombres y mujeres, ya que el efecto no depende del género, sino de la reacción individual del cuerpo.

Se sabe que debido a los cambios corporales relacionados con la edad, la desnutrición, el sedentarismo y algunos otros factores, se produce la formación de placas ateroscleróticas en los vasos sanguíneos, lo que afecta negativamente a la salud humana.

La razón principal de la aparición de tales placas es el aumento del contenido de colesterol nocivo en la sangre.

Como saben, las enfermedades cardiovasculares son hoy en día la principal causa de muerte a nivel mundial, por lo que el problema del colesterol alto en sangre merece una atención especial.

Síntomas del colesterol alto

Los síntomas específicos del colesterol alto no aparecen de inmediato, solo se pueden observar más tarde, uno de los signos es dolor en los músculos de las piernas, pecho, mareos y problemas de memoria.

Estos síntomas indican una mala circulación debido a vasos sanguíneos obstruidos, baja permeabilidad al oxígeno y nutrientes.

Colesterol alto causas

Si desea prevenir la formación del exceso de colesterol, debe fijarse en los siguientes puntos Hay muchos factores que pueden desencadenar un aumento de los niveles de colesterol en sangre, los más comunes son:

  • Estrés crónico;
  • Fumar;
  • Abuso de alcohol;
  • Predisposición hereditaria;
  • Diabetes;
  • Obesidad;
  • Trastornos de la glándula tiroides;
  • Estancamiento de la bilis;
  • Enfermedad del hígado.
  • Leer el siguiente artículo: El potasio para un corazón sano.
Remedio casero para bajar el colesterol alto
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Remedio casero para bajar el colesterol alto

Remedio casero para bajar el colesterol alto

En casa, puede bajar el colesterol sin medicamentos y con un potente remedio casero.
En la lucha contra el colesterol “malo” los siguientes remedios, le pueden ayudar.

Cacao puro y colesterol

Una bebida elaborada con granos de cacao es un verdadero antidepresivo natural que alivia la tensión nerviosa.

También ayuda a eliminar los niveles altos de colesterol, estimula el trabajo del músculo cardíaco, elimina las arritmias y limpia las paredes vasculares de las placas ateroscleróticas.

Si toma una taza de bebida aromática a diario con el desayuno, se reduce el riesgo de enfermedad cardíaca y aterosclerosis. No te dejes llevar por esta bebida antes de acostarte, ya que su efecto tónico puede provocar insomnio.

Remedios naturales para el colesterol
Remedios naturales para bajar el colesterol

Infusión de regaliz

Un remedio popular para el tratamiento del colesterol es el caldo de regaliz, tome 2 cucharadas de raíz de regaliz picada, vierta medio litro de agua hirviendo, y después, cocine a fuego lento durante 10 minutos, luego cuele.

El caldo debe tomarse en un tercio de vaso cuatro veces al día después de las comidas. Después de dos o tres semanas, tome un descanso de un mes y luego repita el curso del tratamiento.

Como resultado, el colesterol volverá a la normalidad o casi se normalizará al final del segundo ciclo de tratamiento.

Infusión de tilo

El polvo se extrae de las flores secas de la planta, se mezcla 1 cucharadita de polvo de tilo en 1 cucharadita con agua, debe tomar tres veces al día.

La duración del tratamiento es de 1 mes. El tratamiento con tilo está contraindicado en asma bronquial, diabetes mellitus e insuficiencia renal.

Diente de león para el colesterol

El diente de león es un verdadero tesoro de vitaminas y minerales para limpiar los vasos de las placas ateroscleróticas.

La raíz de diente de león contiene mucha lecitina, que previene la acumulación de placas de colesterol.

El rizoma de la planta se seca, se muele, se toma tres veces al día, 1 cucharadita. antes de las comidas con agua. El tratamiento tiene una duración de 3 meses, luego se toman un mes de descanso, repetir si es necesario.

Por ejemplo no es recomendable en personas con acidez de estómago, úlceras de estómago o enfermedades intestinales.

Ajo para bajar el colesterol

Contiene vitaminas, aceites esenciales, micro y macro elementos, pero el mayor valor para los vasos sanguíneos es la alicina, que tiene un efecto beneficioso sobre el perfil lipídico.

Puede reducir rápidamente el colesterol con remedios caseros a base de ajo. Se considera una verdadera estatina natural.

Ralentiza la aterosclerosis, limpia, restaura los vasos sanguíneos, alivia la inflamación de las paredes vasculares, reduce el colesterol y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.

El ajo se puede comer todos los días por 3 o 4 dientes, este ingrediente no es apto para pacientes que padecen úlceras de estómago, enfermedades del tracto intestinal e hipotensión.

Jugos para bajar el colesterol

El colesterol alto es uno de los factores que conduce a enfermedades cardiovasculares, incluido el ataque cardíaco.

El tratamiento con jugos naturales se considera una forma eficaz de prevenir problemas de salud.

Son capaces de limpiar las arterias y las venas de las placas de colesterol y restaurar la elasticidad de los vasos sanguíneos.

En el tratamiento con jugos, es importante observar la dosis, de lo contrario puede provocar hipervitaminosis.

Jugos para bajar el colesterol
Jugos para bajar el colesterol

Jugo de tomate para el colesterol

A muchos pacientes no les gustan los tomates, porque creen que no benefician al organismo. Pero las verduras tienen muchas sustancias útiles:

Vitaminas A y CMagnesio, sodio, potasioFibra
Poderosos antioxidantes, mejoran los procesos metabólicos.Limpia los vasos sanguíneos de las placas de colesterol, participan en muchos procesos químicos en el cuerpo.Normaliza la digestión.
Remedio casero para bajar el colesterol alto

Para preparar jugo de tomate para el colesterol alto solo debe exprimirse con la mano, ya que todas las sustancias beneficiosas se conservan y afectan de manera efectiva el colesterol y el cuerpo en general.

Puedes agregar un poco de sal y un par de ramitas de romero al líquido. Se recomienda tomar 1 vaso al día. Las principales contraindicaciones son las enfermedades agudas del tracto gastrointestinal.

Remolacha para el colesterol

El jugo de remolacha contiene muchas sustancias útiles, incluidos los iones de cloro y magnesio. Estos minerales contribuyen a la eliminación de los lípidos “malos” del cuerpo y reducen los niveles de colesterol total.

Se recomienda a los pacientes con aterosclerosis que consuman regularmente esta bebida saludable.

En este caso, debes seguir unas sencillas precauciones: No es deseable beber jugo puro de remolacha. Es mejor añadirlo a zanahoria, manzana o cualquier otra fruta fresca.

Inmediatamente después de la preparación, el producto puede contener algunas sustancias tóxicas para el organismo.

Por lo tanto, a diferencia de otros jugos, dicha bebida debe refrigerarse durante 2 o 3 días antes de su uso.

Alimentos para bajar el colesterol

Existen diferentes métodos para combatir los niveles altos de colesterol, sin embargo, la dieta del colesterol es reconocida como la más eficaz.

¿Qué alimentos debe agregar a su dieta una persona que lucha contra el colesterol?
Los alimentos para reducir el colesterol incluyen los siguientes:

Pescado bueno para el colesterol

La presencia de grasa en el pescado no debe asustar al paciente, además, la grasa no es la misma que la de las salchichas o las papas fritas.

El pescado es rico en ácidos grasos que son más eficaces para destruir el colesterol. Hay muchos ácidos grasos en la caballa, el arenque, el lucio, la trucha, el atún, el salmón y la platija.

Nueces para el colesterol

Basta comer unos 30 g de frutos secos al día, para que en un mes las pruebas de colesterol mejoren notablemente. Al mismo tiempo, es importante controlar su bienestar, ya que los frutos secos a menudo provocan reacciones alérgicas.

Aceites vegetales

Los aceites de sésamo, linaza y soja se pueden distinguir especialmente entre los aceites vegetales, además, contienen componentes más útiles que el girasol habitual. Pueden agregar un sabor original adicional a los platos.

Legumbres para bajar el colesterol

Las legumbres son ricas en fibra, que se activa rápidamente en la sangre, pero sobre todo, dan una sensación de saciedad duradera y son capaces de eliminar del organismo incluso el colesterol que ya se ha depositado en las paredes de los vasos sanguíneos.

Frutas y vegetales

Casi todas las frutas y verduras frescas contienen pectina, la pectina es un tipo de fibra que ayuda a eliminar los depósitos de colesterol del cuerpo, además, son útiles como refrigerio, puede reemplazar completamente cualquier comida con verduras o frutas.

Dieta para bajar el colesterol alto

Con el problema del colesterol alto, es importante tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

  • Limite la cantidad de sal al mínimo, el salero promueve la retención de líquidos en los tejidos corporales, además, esto provoca edema y enfermedades del sistema excretor.
  • Consuma alimentos bajos en calorías, de 5 a 7 veces al día. además, comer con frecuencia ayudará a crear una sensación constante de saciedad al comer comidas ligeras.
  • Dar preferencia a las grasas vegetales, es necesario abandonar por completo la mantequilla y la margarina, aderezar los platos con grasas vegetales.
  • Deja los malos hábitos por completo. Lo máximo que puede permitirse una persona con colesterol alto es beber 2 o 3 sorbos de vino tinto seco una vez a la semana.
  • Haga de los alimentos vegetales el pilar de su menú diario, entonces, el colesterol comenzará a excretarse del cuerpo más rápido, los vasos se volverán más fuertes y elásticos.
  • Encuentre tiempo en su horario para la actividad física y simplemente caminar al aire libre.
Dieta para bajar el colesterol alto
Dieta para bajar el colesterol alto

Conclusión

  • El colesterol alto se puede corregir o bajar manteniendo un estilo de vida saludable y utilizando un potente remedio casero.
  • Antes de comenzar la terapia, se recomienda siempre contar con el apoyo de un médico, esto evitará el desarrollo de reacciones adversas.
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