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Consejos caseros para la salud

Recomendaciones para personas con venas varicosas

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Hoy encontramos en este articulo varias recomendaciones para personas con venas varicosas. Además hay consejos importantes para tratar este mal.

Las enfermedades circulatorias se encuentran incluso entre los problemas más comunes de la sociedad y perturba tanto a hombres como a mujeres.

Sin embargo, las damas son más susceptibles a los vasos varicosos que los hombres y esto se debe a los desequilibrios hormonales frecuentes y al uso de tacones.

Obviamente, los vasos varicosos son dictados genéticamente, y esto significa que debe prestar mucha atención a la salud de sus piernas si sabe que tiene familiares que tienen problemas circulatorios.

Recomendaciones para evitar las venas varicosas

Es posible que no tenga signos obvios ahora para que te moleste y obstaculice tu movilidad, pero definitivamente aparecerán en el futuro.

El sedentarismo, la alimentación poco saludable y el estar demasiado tiempo de pie o sentado en la silla por largos periodos de tiempo son factores que dejan huella en la salud de sus pies con el tiempo.

Si siente que a veces se le hinchan los pies, siente algo de dolor y nota algunas venas prominentes, no debe tratar la situación de manera superficial.

Puede terminar con problemas aún más graves como la úlcera varicosa y será el caso de una cirugía costosa y demasiado dolorosa.

Recomendaciones para personas con venas varicosas
Recomendaciones para personas con venas varicosas

Estar pendiente de las varices en forma de tela de araña es de las recomendaciones especiales

El signo más obvio que indica un problema con los vasos varicosos y la circulación sanguínea en las piernas es la aparición de más venas coloreadas que el resto.

Pueden ser pequeñas venas rojizas en forma de tela de araña o venas azul verdosas. Si aún no se lo pierde, eso no significa que esté a salvo de futuros problemas. Además, también es un problema estético, especialmente para las mujeres.

Si existe una predisposición genética a la salud de sus pies, debe efectuar ciertos cambios en su vida, pero eso lo ayudará a no tener venas varicosas demasiado visibles o dolorosas. Si desea evitar cirugías dolorosas y tratamientos que son demasiado caros.

Cambie su estilo de vida para mantener alejadas las varices

  • Consuma alcohol, dulces, grasas y papas fritas lo menos posible.
  • Evite los alimentos ultra procesados que no aportan nutrientes al cuerpo, sino solo muchas calorías y problemas de salud.
  • Si su trabajo consiste en estar mucho tiempo de pie, sentarse de vez en cuando y mover los pies estimulará la circulación sanguínea.

Ingerir grasas saludables y naturales es de las recomendaciones para evitar las venas varicosas

  • Ingiera grasas saludables y naturales como el aceite de olivo virgen extra, aceitunas sin sal, aguacates, mariscos, pescado y otros alimentos ricos en ácidos grasos Omega-tres y Omega-seis. Todos los días debe tener tales nutrientes en su dieta en una cantidad óptima.
  • No existe mesa sin verduras y vegetales crudos, estos te ayuda a deshacerte del colesterol en las arterias, y la sangre fluirá mucho mejor hacia el corazón y otros órganos internos.
  • Escurra el bulto ante el filete de vaca, cerdo y cordero. Consuma solo carne magra que pueda cocinar a la parrilla, horno o hervir.

Tomar duchas frías con frecuencia es de las recomendaciones para eliminar las venas varicosas

  • Evite comer alimentos demasiado complejos, que combinan todo tipo de ingredientes y salsas poco saludables.
  • Haz ejercicios físicos ligeros en casa 5 minutos al día , pero no te olvides de las actividades al aire libre.
  • Tome duchas frías con frecuencia y masajee sus pies diariamente.
  • Consuma una variedad de nutrientes saludables como vitaminas, minerales, fibras digestivas de calidad, proteínas vegetales y poderosos antioxidantes.

Evite comer salsas poco saludables es de las recomendaciones para evitar las venas varicosas

Tampoco está de más hacerse controles regulares con su médico especialista para saber cómo le está yendo con la sangre y las venas.
Puede prevenir enfermedades cardiovasculares, y si ya existen, puede mantenerlas bajo control con el asesoramiento adecuado.

Remedios caseros para estimular el flujo sanguíneo a las piernas

Dije antes que el amasamiento es muy importante, pero descubra que también hay remedios naturales que pueden mejorar su circulación.

Puede hacer los siguientes remedios caseros para eliminar las estrías 3 o 4 veces a la semana o diariamente.

1-Administre jengibre rallado con aceite de olivo.
2-Vinagre de manzana
3-Ajo con aceite del olivo.
4-Aceite de abedul orgánico
5-Aceite esencial de lavanda
6-Molido de café con aceite de olivo o de coco.
7-Jugo de perejil
8-Áloe vera
9-Mezcla de vitamina A, E, C (loción corporal y aceites corporales)
10-Leer también Descubre fascinantes curiosidades de la piel
Recomendaciones para personas con venas varicosas
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