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Consejos caseros para la salud

Beneficios de no usar sostén consejos para mujeres

No usar brasier beneficios

A continuación encontrarás 10 beneficios de no usar sostén y esto es porque a las mujeres les encanta recibir consejos sobre esta sexy prenda.

Es cierto que el sostén le da al seno un aspecto más atractivo y se ve apropiado en cualquier situación, momento y lugar, descubre a continuación lo que le sucede a tu cuerpo si dejas de usar sostén.

Beneficios de no usar sostén consejos para mujeres
Beneficios de no usar sostén consejos para mujeres

Mejora la forma de los senos

Contrariamente a la creencia popular, no llevar sujetador no provoca senos caídos. Un estudio francés de la Universidad de Besançon descubrió que un sostén era una falsa necesidad.

Usarlo puede provocar el efecto exactamente opuesto, y el seno comenzará a perder forma con el tiempo.

Según los resultados del estudio encontró que el sostén debilita los músculos del pecho, provocando que se hundan. Para mantener el pecho redondo y firme, lo mejor es dejarlo en una posición natural.

Dormirás mejor al no usar sostén

Los expertos recomiendan encarecidamente no dormir con sujetador. Algunos creen que tal hábito puede incluso causar cáncer de seno. Por supuesto, estas graves consecuencias son extremadamente improbables, y hasta la fecha no hay evidencia que respalde esta afirmación.

Sin embargo, se ha demostrado que usar un sostén mientras se duerme puede causar incomodidad e interrumpir el ciclo natural del sueño.

Además, la ventaja de no usa sostén por la noche mientras descansas, es que la presión sobre la piel que ejerce la prenda no puede afectar los ritmos circadianos y por consiguiente no interferirá con su dormida.

Mejora la circulación sanguínea al no usar brasier

El estudio anterior también se refiere a los efectos de la ropa, especialmente la ropa ajustada, sobre la circulación sanguínea.

El uso frecuente de ropa ajustada, incluidos los sujetadores ajustados, tiene un efecto negativo en la circulación sanguínea.

Estas prendas hacen presión alrededor del pecho ralentizando la circulación de la sangre en los vasos sanguíneos principales. Con el tiempo, esto puede conducir a problemas con el sistema cardiovascular.

Senos saludables al no usar sujetador
Senos saludables al no usar sujetador

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Senos más saludables al no usar sujetador

El mismo estudio francés, que demostró que evitar un sostén tiene un efecto positivo en la firmeza de los senos, mostró que los sostenes no son tan malos para la salud. Por sí mismos, no causan cáncer de mama, ya que están influenciados por factores genéticos y otros factores externos.

Sin embargo, no usar sostén puede promover la salud de los senos de otras maneras. La suciedad y el sudor no permanecen en la piel debajo de un sostén ajustado, lo que reduce el riesgo de infecciones mamarias, irritación y acné.

Esto es especialmente cierto si está usando una talla de sostén incorrecta. Caminar con un sostén ajustado con aros protuberantes puede provocar dificultad para respirar, dolor en el pecho y otras molestias que dan al traste con unos senos saludables.

Se corrigen los músculos del pecho al no usar bustier

En esencia, un sostén ayuda a tu pecho a combatir la fuerza de la gravedad. Puede parecer que sin un sostén sus senos se caerán más rápido.

Pero esto no es del todo cierto, de hecho sucede exactamente todo lo contrario. Cuando los senos tienen que resistir la gravedad, los músculos pectorales comienzan a cumplir su función y el busto se fortalece. Incluso puede agregar volumen extra al seno.

¿Qué beneficios tengo si dejo de usar sostén?
¿Qué beneficios tengo si dejo de usar sostén?

Apoya el tejido mamario sano

El estudio mencionado anteriormente también encontró que usar un sostén a edades tempranas podría interferir con el crecimiento del tejido mamario sano.

Es especialmente importante no imponer un sostén a las adolescentes cuyos senos comienzan a formarse.

El tejido mamario sano ayudará a reducir el riesgo de desarrollar diversas enfermedades mamarias, como el cáncer de mama.

Si el tejido mamario está sano, apoyará mejor sus senos y fortalecerá los músculos del busto, que se sabe que le da una apariencia atractiva y firme.

No usar sostén apoya la convivencia

Para muchas mujeres, una razón convincente para no usar sostén es la conveniencia ligera. Quién no conoce la sensación de alivio que sienten la mayoría de las damas cuando, después de un largo día, finalmente se quitan el sostén.

Especialmente si usa un sujetador de encaje ajustado que produce picazón, y que le incomoda todo el día, lo que la distrae de las actividades cotidianas. La forma más fácil de solucionar esto es pasar un día sin sostén.

Mejora la función respiratoria al no usar sostén

Cuando tiene que usar un sostén que aprieta y restringe la comodidad de su pecho durante todo el día, su respiración se estrecha gradualmente.

Aunque su sistema respiratorio no se ve afectado significativamente por el uso de un sostén poco cómodo, su respiración será más libre, saludable y oxigenada tan pronto como deje de usarlo.

Te librarás del dolor de hombro

Si las correas del sujetador están demasiado apretadas, pueden ejercer mucha presión sobre los nervios, así como sobre las venas y arterias de los hombros.

Este problema es más común en mujeres con sobrepeso, senos grandes y mujeres mayores. Debido al hecho de que las correas muerden el tejido blando de los hombros.

Además, puede experimentar dolor en el cuello y los hombros, así como rigidez y fatiga en esta área. Si también está acostumbrada a llevar bolsos pesados, el dolor puede aumentar.

Aunque las correas deben ajustarse cómodamente contra el cuerpo, no brindan soporte cuando son demasiado pequeños y el peso del busto hace que los hombros se envuelvan hacia adentro, lo que provoca una inclinación antiestética. Puede deshacerse de todos estos problemas simplemente abandonando el sujetador.

Ahorro de tiempo y dinero

Encontrar el sostén adecuado puede llevar meses o incluso años. Puedes probar diferentes tamaños y formas de sujetadores y nunca encontrar el tuyo, porque el tamaño del sujetador no es universal.

No olvide que los sujetadores de alta calidad especialmente hermosos, elegantes y cómodos no son baratos, Entonces, ¿puede ahorrar ese dinero y comprar algo más importante para usted?

Cómo renunciar a un sostén
Cómo renunciar a un sostén

Cómo renunciar a un sostén

No todas las mujeres podrán abandonar inmediatamente el sostén, permitiendo que sus senos estén en su posición natural.

Especialmente si se ha convertido en una parte integral de su vestuario, o si una mujer al no usarlo se siente avergonzada, o la forma de su seno no se considera ideal según los cánones generalmente aceptados.

Hay varias formas de borrar gradualmente el sostén de tu armario.

Deja de usar sostén en casa

Comience simplemente absteniéndose de usar el sostén en casa. También puedes dejar de usar el sostén cuando caminas por la mañana con su perro, al hacer ejercicio o durante una velada con amigos.

Los sostenes deportivos tienen varias ventajas. Mantienen el seno en una posición, sin interferir con sus entrenamientos y sin agregar peso adicional, como si estuvieran en un estado libre. Además, si está corriendo, usar un aplique deportivo evita la fricción de los pezones.

Mantén tu postura

Si estás acostumbrada a usar un sostén que soporta el peso de tu pecho, entrenar para una buena postura te ayudará a prescindir de él con el tiempo.

Cuando te pares, endereza los hombros hacia atrás y hacia abajo, y en posición sentada, elige sillas con respaldo para que tus antebrazos estén paralelos al piso, tus hombros estén relajados y tus pies estén en el suelo.

Usa pegatinas para pezones

Muchas mujeres están listas para dejar de usar sostenes incómodos, el único problema son los pezones visibles.

En este caso, las pegatinas especiales para pezones o almohadillas de silicona pueden ser una buena solución. Se pueden pegar debajo de cualquier ropa y con el cuidado adecuado se pueden aplicar varias veces.

Cinta adhesiva para el pecho

También puedes usar cinta textil. La cinta adhesiva es un medio secreto utilizado por muchas celebridades para salir con escotes pronunciados.

Es mejor usar cinta adhesiva de tela y pegarla en un cuerpo limpio. La cinta se pega debajo del seno y se tira hacia arriba para lograr el efecto deseado.

Body ajustado

Un body elástico que se ajuste bien al cuerpo también puede brindar un buen soporte para los senos.

Si tienes los senos grandes, elige un body con escote alto, que enfatice la forma y te permita no preocuparte por que algo se caiga en el momento equivocado.

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