Por qué se duermen las manos en la noche

Por qué se duermen las manos en la noche

¿Por qué se duermen las manos en la noche? Esta es una pregunta que las personas se hacen cuando empiezan a despertarse con las manos entumecidas.

En los adultos, es posible sufrir esta alteración por diferentes causas, como la postura utilizada para dormir, tomarse de las manos debajo de su peso sin darse cuenta o, incluso, puede ser síntoma de alguna enfermedad.

Es posible que algunas personas no noten las manos adormecidas, sin embargo, en otras, esta afección puede ir acompañada de más síntomas que pueden ser molestos. En este último caso, es necesario consultar a un médico.

En este artículo de Don Remedio Casero, tendrás la respuesta a la pregunta ¿Por qué se duermen las manos en la noche? Y cómo evitar que esto suceda.

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¿Por qué se entumen las manos en la noche?

Si se pregunta por qué se le adormecen y le hormiguean las manos mientras duerme, debe saber que las causas desencadenantes de este cambio pueden variar desde la falta de vitaminas hasta una enfermedad.

Causas de adormecimiento de manos

A continuación, conocerá las causas más comunes de tener las manos adormecidas al despertar:

1. Falta de vitaminas

La disminución de vitaminas en el cuerpo, como B12, B6, B1 y E, puede desencadenar la aparición de cambios en los nervios, que se pueden sentir a través de la sensación de entumecimiento en las manos o en otros lugares. Esta es una de las principales razones por las que sus manos se entumecen por la noche.

2. Trastornos en los niveles de electrolitos

Cuando los niveles de electrolitos como sodio, potasio y calcio disminuyen en el

cuerpo, provocan calambres y entumecimiento en las manos, brazos y pies.

Por qué se duermen las manos en la noche
Por qué se duermen las manos en la noche

3. Retención de líquidos

Esta situación surge con frecuencia en algunas etapas de la vida de una mujer, como, por ejemplo:

  • Durante el embarazo.
  • En la menopausia.
  • Cuando tienen sobrepeso.

En estos casos suele aparecer hormigueo y entumecimiento en manos, brazos, piernas y pies. Es una de las causas más comunes en las mujeres que explican el adormecimiento de las manos por la noche.

4. Consumo de algunos medicamentos

Ciertos medicamentos, como los diuréticos, contribuyen a la pérdida de algunos electrolitos, incluidos el sodio, el potasio y el calcio. Esto provoca algunos síntomas como:

  • Deshidratación.
  • Calambres en las manos
  • Hormigueo en las manos.
  • Entumecimiento de manos y pies.

Además, los medicamentos utilizados en quimioterapia y radioterapia también pueden justificar el adormecimiento de las manos al dormir.

Condiciones que causan entumecimiento en las manos
Condiciones que causan por qué se duermen las manos por la noche

Condiciones que causan entumecimiento en las manos

Además de las causas comunes, existen enfermedades que pueden provocar entumecimiento en las manos.

Estas enfermedades pueden ir acompañadas de otros síntomas, que veremos a continuación, que explican por qué las manos están adormecidas por la noche.

1. Migraña

Este cambio aparece en algunas personas como un fuerte dolor de cabeza. La migraña suele ir acompañada de una sensación de hormigueo en las manos, la cara, los brazos o las piernas.

Conoce algunos Remedios caseros para el dolor de cabeza fuerte en este artículo.

2. Diabetes mellitus

El descontrol de esta enfermedad durante largos periodos de tiempo provoca daños en los nervios de diferentes partes del cuerpo, provocando, como consecuencia, el hormigueo y entumecimiento de manos, brazos, piernas y pies. El hormigueo en las manos, como en otras partes del cuerpo, es muy común.

3. Hipotiroidismo

Es una alteración de la glándula tiroides que consiste en una deficiencia en la producción de hormona tiroidea. Si esta deficiencia no se trata correctamente, puede causar daño a los nervios, desencadenando síntomas como:

  • Perdida de cabello.
  • Sensación de frío.
  • Hormigueo en manos y brazos al dormir.

4. Accidente vascular cerebral

Uno de los primeros síntomas de esta alteración es la sensación de entumecimiento en manos y brazos. Puede ir acompañado de:

  • Pérdida de fuerza muscular en una parte del cuerpo.
  • Parálisis facial.
  • Trastornos del habla.

5. Esclerosis múltiple

La particularidad de esta enfermedad es la rotura de las fibras nerviosas en el cerebro y la médula espinal, debido a esto hay una sensación de hormigueo en las manos y el cuerpo, así como:

  • Sensación de ardor en las manos y otras partes del cuerpo.
  • Cansancio.
  • Pérdida de fuerza muscular.

6. Síndrome del túnel carpiano

El síndrome del túnel carpiano se produce cuando el nervio mediano se adhiere a la muñeca, creando una sensación de entumecimiento en los dedos, así como dolor o debilidad para realizar algunos movimientos.

Consulte más información de los signos del túnel carpiano.

7. Síndrome del canal de Guyón

Este es el atrapamiento del nervio cubital cuando pasa por el codo, donde se encuentra el canal llamado Guyón. El síndrome del canal de Guyón puede causar:

  • Aparición de dolor en el codo que sube hasta la mano.
  • Dificultad para flexionar los dedos.
  • Manos adormecidas al despertar.

8. Quiste sinovial

El quiste sinovial puede aparecer en la mano en forma de un nódulo lleno de líquido, lo que genera compresión de un nervio, provocando entumecimiento de las manos al dormir, acompañado de pérdida de fuerza muscular.

9. Hernia discal

Cuando aparece una lesión o desgaste de los discos intervertebrales en la columna cervical, es posible sentir entumecimiento en las extremidades superiores, especialmente en las manos al dormir. El dolor en la columna cervical puede estar relacionado con manos entumecidas.

10. Trastornos circulatorios

Las enfermedades en las venas y arterias ocurren a menudo en las extremidades inferiores, sin embargo, pueden estar presentes en las manos y los brazos, causando entumecimiento en las manos a la hora de acostarse. La sensación de hormigueo en las manos también se conoce como parestesia.

Síntomas de entumecimiento de las manos
Síntomas de por qué se duermen las manos en la noche

Síntomas de entumecimiento de las manos

Estos son los síntomas que pueden aparecer con las manos adormecidas al despertar y durante la noche:

  • Sensación de calor.
  • Hormigueo en las manos.
  • Entumecimiento de las manos.
  • Hormigueo en las yemas de los dedos .
  • Sensación de escozor.
  • Manos ardientes.
  • Dolor y sensación de manos adormecidas.

Cómo acabar con el entumecimiento en las manos

Ahora que sabe por qué se le adormecen las manos cuando duerme, es posible que se pregunte cómo acabar con el entumecimiento mientras duerme.

Generalmente, el entumecimiento y hormigueo en las manos al dormir disminuye con el ejercicio diario, ya que, de esta forma, es posible disminuir la presión en las manos por cambios previos.

Este es un ejercicio paso a paso para acabar con el entumecimiento en las manos:

  • Tome una pelota de goma con la mano y presión con los dedos.
  • Abra y cierre las manos moviendo los dedos en diferentes direcciones.
  • Repite este procedimiento una vez al día o cuando quieras.

Si, con el ejercicio, sus manos permanecen adormecidas por la noche o si tiene otros síntomas, se recomienda consultar a su médico de confianza.

Él te guiará según los síntomas que acompañan a tus manos entumecidas, hará el diagnóstico e indicará el tratamiento a seguir según tu caso.

Este artículo es meramente informativo, en Don Remedio Casero no podemos prescribir tratamientos médicos ni realizar ningún tipo de diagnóstico.

Lo invitamos a ver a un médico si tiene alguna condición o malestar. Si desea leer artículos similares a ¿Por qué se me duermen las manos por la noche?, le recomendamos que ingrese a nuestra categoría de consejos saludables.

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