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Consejos caseros para la salud

Medicamentos caseros para el dolor de espalda

Remedios caseros para el dolor de espalda
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Para la espalda adolorida puede utilizar el tratamiento con ajo, ya que es uno de los medicamentos caseros más efectivo y asombroso para el dolor de espalda.

El dolor lumbar se siente con mayor frecuencia en el nervio ciático, ubicado en la parte inferior del cuerpo, en cuyo caso esta afección médica se llama ciática. Según los médicos especialistas, cualquier dolor de espalda causado por tensión muscular, ruptura de ligamentos o lesiones intervertebrales es repentino y severo.

Por otro lado, los dolores asociados con trastornos pélvicos u órganos ubicados en la cavidad abdominal no tienen una intensidad tan alta (en esta categoría ingresan los cólicos renales o el dolor causado por la formación de cálculos en cualquier parte del tracto urinario).

Los estudios estadísticos estiman que aproximadamente el 80% de las personas experimentarán dolor de espalda al menos una vez en la vida, esta afección médica tiene una incidencia ligeramente mayor entre los hombres.

Causas del dolor de espalda

Las causas más comunes de dolor de espalda son las siguientes:

  • La alta presión ejercida a nivel del sistema muscular, estiramiento de las articulaciones o posición inadecuada del cuerpo (estos factores son las principales causas de dolor de espalda y espondilosis);
  • Mala nutrición;
  • Falta de ejercicio físico;
  • Trastornos renales o de próstata;
  • Trastornos específicos del cuerpo femenino;
  • La influenza;
  • Artritis;
  • El estado de pie por largos períodos de tiempo;
  • Levantar y transportar objetos pesados (especialmente si en el momento de realizar esta actividad la posición del cuerpo no es la correcta);
  • Tacones altos;
  • Sentado en la silla por largos períodos de tiempo y, en general, viviendo sedentariamente;
  • Alineación incorrecta de las vértebras;
  • Otras condiciones médicas preexistentes, como la fibromialgia;
  • Espasmos musculares en la espalda.
  • Leer también: Remedios naturales para la osteoartritis

Síntomas de dolor de espalda

En general, el dolor de espalda se manifiesta por los siguientes síntomas y para ellos se recomienda uno de los muchos medicamentos caseros para el dolor lumbar que hay en este articulo:

  • Dolor en el área media o inferior (área lumbar) de la espalda. Si el dolor de espalda no se trata a tiempo o se trata de manera inapropiada, existe el riesgo de que esta manifestación se extienda tanto a las caderas como a los muslos.
  • En el caso de dolor agudo, el paciente se vuelve incapaz de moverse, quedando inmovilizado en la cama.
  • Alrededor del 90% de los pacientes diagnosticados con dolor de espalda desarrollan espondilosis cervical y luego espondilosis lumbar. La espondilosis es un trastorno degenerativo que afecta la posición y la salud de las vértebras. Como resultado, la columna pierde su elasticidad.

Remedios caseros para el dolor de espalda

Remedios caseros para el dolor de espalda

El tratamiento con ajo es uno de los medicamentos caseros para el dolor de espalda

Uno de los medicamentos caseros para el dolor de espalda más efectivo es el ajo. Para que esta forma de tratamiento sea apropiada, se recomienda consumir 2 o 3 dientes de ajo cada mañana.

También se recomienda el masaje a base de aceite de ajo. El aceite de ajo se prepara friendo 10 dientes de ajo en 60 ml de aceite, en una sartén. Deje la mezcla resultante a fuego lento hasta que los dientes de ajo se doren.

Después de que el aceite se enfríe, se puede usar para un masaje energético y luego se deja actuar sobre la piel durante 3 horas. Siga este tipo de tratamiento por un período de al menos 15 días. Del mismo modo, también se puede preparar aceite de mostaza, aceite de sésamo o aceite de coco.

Col con miel

Utilizar col con miel es un método comúnmente utilizado para aliviar el dolor de espalda. La hoja de col del lado cóncavo se engrasa con miel y se pone por el mismo lado en el punto dolorido. Sujételo atando un paño alrededor de la espalda baja. Deja por la noche. El dolor desaparece en promedio en tres días.

Siéntate con la espalda recta

Varios estudios han demostrado que una postura recta reduce la sensación de dolor de espalda. Los receptores en la musculatura transmiten constantemente al cerebro cuál es la posición del cuerpo, y cuando estás de pie, el cerebro comprende que todo está bajo control, incluso si no lo está.

El limón es uno de los medicamentos caseros para el dolor de espalda

Mezcle el jugo de 1 limón con sal de cocina. Administre este remedio 2 veces al día.

Compresas frías

Las compresas frías hacen maravillas para aliviar el dolor de espalda, aplique estas en las áreas dolorosas que mantendrá durante 20 minutos. Puede usar compresas frías siempre que lo necesite, durante todo el día si es necesario. Las compresas frías son efectivas dentro de las primeras 48 horas después del inicio del dolor.

Compresas calientes

48 horas después de la instalación del dolor, las compresas frías deben reemplazarse con compresas calientes, que estimulan la circulación sanguínea y aceleran la curación. Además, las compresas tibias también reducen los espasmos musculares que pueden causar dolor. Estos deben mantenerse durante 20 minutos.

El tratamiento con vitamina C es uno de los medicamentos caseros para el dolor de espalda

Administre 2000 mg de vitamina C diariamente. Los especialistas afirman que los resultados son visibles después de solo 2 días. Las frutas con un alto contenido de vitamina C guayaba, kiwi, papaya y grosellas, también puede consumir repollo.

El tratamiento a base de papa es otro de los medicamentos caseros para el dolor de espalda

Para el dolor lumbar, se recomienda aplicar cataplasma de papa cruda directamente al área dolorosa (uso tópico).

Dieta para el dolor de espalda

Para mejorar y / o prevenir el dolor, es bueno introducir ensaladas de alimentos crudos con tomates, papas, repollo, pepinos, rábanos y lechuga. Además, es aconsejable comer regularmente vegetales picados, como repollo, zanahorias o espinacas, así como una gran cantidad de plátanos. Estas recomendaciones culinarias deben consumirse 4 veces al día.

Otros consejos para mejorar el dolor de espalda

  • Evita fumar.
  • Haz baños calientes. Durante los baños es bueno masajear el área dolorosa con la ayuda de una esponja.
  • Algunas posturas de yoga han demostrado ser efectivas para aliviar el dolor de espalda. Estas posiciones son: bhujangasana, shalabhasana, halasana, uttanpadasana y shavasana.

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