Consejos caseros para la salud

Cómo ganarle la batalla a los resfriados

Resfriado

A continuación encontrarás sugerencias y consejos para ganarle la batalla a los resfriados, tarde que temprano todos sucumbimos al resfriado común los fuertes, los débiles y los más inteligentes, poco le importan nuestras virtudes a estos virus que nos condenan a toser y estornudar sin tregua.

pero lo feo es que no existe mejoría alguna, los anticuerpos, campeones en dejar fuera de ofensiva a las infecciones bacterianas, son ineficaces contra los virus del resfriado.

No queda otro remedio que seguir respirando por la congestionada nariz y tomar una o dos píldoras, esperando que los síntomas desaparezcan, como es de costumbre, en una semana.

No obstante, es viable comprimir el fastidio causado por este incansable bacilo, algunos remedios pueden, incluso, hacer que esta molestia se cure con más rapidez. A continuación, les exponemos los consejos de nuestros expertos.

Hierbas e infusiones para ganarle la batalla a los resfriados

HIERBAS E INFUSIONES
Algunos médicos creen que ciertas hierbas e infusiones poseen propiedades especiales que son antagonistas naturales del resfriado.

Ajo. Este producto tan conocido tiene efecto antibiótico. Puede matar los gérmenes y eliminar los síntomas del resfriado rápidamente. Los expertos recomiendan tomarse 2 o 3 cápsulas de ajo sin aceite tres veces al día.

Infusión de raíz de regaliz. Los médicos dicen que este té tiene un efecto anestésico que suaviza la garganta y calma la tos.

Otras infusiones. Para dormir bien por la noche, prepárese una taza de té de lúpulo, un té de valeriana o una preparación comercial con efecto tranquilizante. Para obtener un mejor resultado, le sugerimos que añada una cucharadita de miel, un hidrato de carbono simple que tiene efectos sedantes.

Monolaurian. Este ácido graso, disponible en forma de cápsula, ha demostrado tener efectos antivíricos, que ayudan al sistema inmunológico a luchar contra el germen del catarro. Se recomienda tomar 3 cápsulas por día, entre las comidas.
Cómo ganarle la batalla a los resfriados
Cómo ganarle la batalla a los resfriados

Cómo vencer los resfriados

SUGERENCIAS MÉDICAS
Sí el malestar se acompaña de uno de los síntomas que a continuación se describen, acuda al médico. Su problema puede ser mucho más serio.

1. Fiebre superior a 38,5°C durante más de 3 días o cualquier fiebre que sobrepase los 39,5°C. Los niños con fiebre alta deben ver al médico en el plazo de 24 horas.
2. Cualquier dolor agudo, como el dolor de oídos, en los senos nasales, las amígdalas inflamadas o dolores en el pecho o en los pulmones.
3. Presencia de esputo abundante, verdoso o con restos de sangre. 4. Problemas para respirar
5. Respiración ruidosa.
6. Inconveniente extremo para tragar.

No disemine los gérmenes producto del resfriado

Cuando necesite toser, hágalo, sí necesite sonarse la nariz, hágalo. Pero tosa y estornude en pañuelos desechables en lugar de dejar los gérmenes libres flotando en el aire. Después tire los pañuelos y lávese las manos, sus compañeros y familiares que gozan de buena salud se lo premiarán.

El cigarrillo recrudece el resfriado

El tabaco recrudece la irritación de la garganta, también interfiere en la actividad de los cilios, que son como deditos microscópicos que barren las bacterias fuera de los pulmones y garganta. Si no puede quitarse el hábito para siempre, déjelo al menos mientras esté resfriado.

Calme el refriado con agua salada

Fusione en una vaso lleno de agua caliente una cucharadita de sal y haga gárgaras por la mañana, a mediodía y por la noche (o en cualquier momento en que le duela mucho). Esto aliviará su garganta.

Beba un sorbo de ponche para el resfriado

Para descargar las vías nasales y tener un buen sueño, bébase un ponche caliente o medio vaso de vino 30 minutos antes de acostarse. Pero tenga ¡cuidado!, puesto que más cantidad de alcohol puede provocar estrés y retrasar la recuperación de la enfermedad.

Tome un baño de vapor y lubrique la nariz

El vapor de agua o una duchazo tibio puede ayudarlo a descongestionarse. Caliente una tetera o un recipiente con agua en su estufa o horno apague la llama, póngase una toalla encima de la cabeza y de la tetera e inhale el vapor hasta que éste se agote. Esto aliviará su resfriado, ya que humedece la garganta reseca.

Calme sus fosas nasales irritadas mediante la aplicación de vaselina en la punta de la nariz y en el interior de los orificios nasales.

Para ganarle la batalla a los resfriados tome vitamina C

Esta procede como basurero, amontonando toda clase de desechos, envolviendo los virus. Puede aminorar la duración de un resfriado de 8 días a 3 o 2.
Este suplemento vitamínico consigue además eliminar indicios como la tos, los espasmos y otros. En un estudio elaborado, los aquejados por resfriado que tomaron 500 mg de vitamina C 4 veces por día, padecieron la mitad de los síntomas que los que no la tomaron.
A corto plazo, porciones excelsas de esta vitamina no originan efectos secundarios, Sin embargo, debe asesorarse de su médico antes de empezar cualquier suplemento de este componente.
Mejor aún, ingiera de forma simple su porción vitamínica, bebiendo zumos de naranja, de pomelo o de arándano, puesto que son frutos muy ricos en en este componente.

Trate el resfriado con zinc para ganarle la batalla a los resfriados

Las tabletas de zinc pueden acortar el resfriado promedio a 4 días, los estudiosos han descubierto que este oligoelemento también reduce otros indicios, como la deshidratación y la irritación de la garganta.
A veces no es efectivo en todas las personas, pero cuando funciona, lo hace muy bien, la cara amarga de este tratamiento es el mal sabor.
Sin embargo, es posible encontrar en los establecimientos farmacéuticos comprimidos que contienen miel y/o cítricos que facilitan su ingestión.
Procure no pasarse con la dosis y limítese a la que el médico le haya recomendado puesto que el zinc en grandes dosis puede ser tóxico.

Descanse y relájese para ganarle la batalla a los resfriados

Un descanso extra le permitirá dedicar toda su energía a mejorarse, también le evitará posibles complicaciones, como la bronquitis o la neumonía.
Los especialistas aconsejan tomarse 1 o 2 días de descanso, si se siente realmente muy mal. Como mínimo reduzca sus actividades diarias y reorganice su tiempo, tratar de mantener su rutina habitual puede resultar infructuoso, al no sentirse bien, su concentración disminuye y probablemente necesitará el doble de tiempo para hacer las cosas.

Sea positivo para dar la batalla y ganarle a los resfriados

Una postura positiva sobre la virtud de su cuerpo para aliviarse así mismo puede movilizar el sistema inmunológico positivamente, algunos peritos recomiendan los métodos de visualización para batallar contra el resfrío.
Después de haber entrado en un estado de relajación profunda, imagine un torbellino blanco que limpia sus abarrotados senos nasales o a una armada de mujeres de la limpieza con cubos llenos de desinfectante, enjuagando los gérmenes.

¿Tiene un resfriado y quiere saber quién es el culpable?

LA VERDAD DEL RESFRIADO
¿Tiene un resfriado perseverante y le gustaría estar al corriente quién es el culpable? Los peritos nos exhiben a continuación los vitales hechos erróneamente incriminados.
1- Compartir comidas, bebidas u otro alimento con un individuo resfriado.
2- Besar a una persona en esta condición.
3- No ampararse frente al malestar nasal.
4- Permanecer expuesto a una corriente de aire.
5- salir al exterior con la cabeza mojada.
El legítimo responsable es, por supuesto un virus que se transmite por el
aire. El contagio puede producirse cuando alguien con la virosis estornuda o se suena de forma descuidada, diseminando el virus por el aire.

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