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Beneficios naturales de la canela para el cuerpo

Beneficios naturales de la canela para el cuerpo

Don remedio casero te trae en el día de hoy un interesante artículo sobre los beneficios naturales de la canela para el cuerpo humano. La canela, una vez cosechada, se deja secar al sol. Por lo tanto, se puede torcer en forma de barras que luego se cortan en varias dimensiones.

El uso de este condimento con fines alimenticios y cosméticos se conoce desde hace más de 2000 años. En el antiguo Egipto era un producto extremadamente caro. En la Edad Media, los médicos usaban canela en polvo para tratar la artritis, la tos o el cuello seco.

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Propiedades de la canela y los beneficios naturales para el cuerpo

Existen varios tipos de canela, según el lugar de origen, pero dos de ellos son los más conocidos. La más utilizada y extendida es la canela de China (corteza de Cassia), de menor calidad, pero mucho más barata. El mejor tipo de canela es Sri Lanka o Ceilán, pero es más caro.

La canela de Ceilán es de color más claro que la canela de Cassia, tiene una apariencia más suave, un sabor más agradable y la eficacia en los tratamientos es superior a la china.

La canela se usa para tratar espasmos musculares, vómitos, diarrea, infecciones, resfriados, regulación de la digestión.

Además, la canela podría reducir los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 1 y 2.

Beneficios naturales de la canela para el cuerpo

Un importante estudio en el que las personas que consumían un promedio de 6 g de canela al día tenían una disminución en la glucosa sérica, los triglicéridos, el LDL (colesterol malo) y el colesterol total.

El estudio incluyó personas con diabetes tipo 2. El estudio también señaló que la introducción de canela en la dieta de los diabéticos puede reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares.

Una de las sustancias contenidas en la canela, el cinamaldehído, ayuda en la lucha contra las infecciones fúngicas y bacterianas, demostrando ser especialmente efectiva en la lucha contra la candidiasis.

Nuevos estudios colocan a la canela en primer lugar en el contenido de antioxidantes, y la medicina ayurvédica utiliza la canela por sus propiedades antiinflamatorias. Por lo tanto, la canela ayuda a combatir los problemas digestivos y el dolor menstrual.

La canela y los beneficios naturales para la belleza

Las propiedades antifúngicas y antibacterianas de la canela dan como resultado el uso intenso de este condimento en cosméticos. Las preparaciones en polvo o a base de aceite de canela se usan para aliviar el acné, ayudar a limpiar el cuero cabelludo, se pueden usar como un exfoliante para la cara y el cuerpo.

La canela en polvo ayuda en los surcos del pie, tanto para combatir la infección como para eliminar el olor desagradable.

El té de canela y los beneficios naturales para la salud

La canela es el condimento que no debe faltar en la dieta de nadie. Sus beneficios para la salud no cambian si se consume en forma de té o se agrega a otras bebidas. Las propiedades antiinflamatorias y descongestionantes del té de canela lo recomiendan en la lucha contra los resfriados, los virus y la tos persistente.

Té de canela para la tos es otro beneficio natural para el cuerpo

Se consume preferiblemente en combinación con miel, limón y / o cáscara de naranja. En virus y resfriados, el té no tiene que estar muy caliente para no irritar aún más la mucosa y las vías respiratorias.

Té de canela y colesterol

El té de canela ayuda a reducir el colesterol malo y regula los niveles de triglicéridos. La canela contiene mucho manganeso, calcio, hierro y fibra con efectos sobre la enfermedad coronaria y la presión arterial alta.

El manganeso ayuda al desarrollo del tejido conectivo, la absorción de calcio, regula el funcionamiento de la glándula tiroides y las hormonas sexuales, y acelera el metabolismo de las grasas y los carbohidratos.

La canela tiene dos efectos directos sobre la glucosa: estimula su asimilación y ayuda a una mejor absorción en las células.

Un antioxidante en la canela ayuda a aliviar las molestias abdominales, combatir la indigestión, la flatulencia y el meteorismo. El té de canela es eficaz para aliviar los síntomas de la enfermedad por reflujo y el síndrome del intestino irritable.

Otros beneficios naturales de la canela para la salud

Como antioxidante, la canela puede reducir los efectos negativos del humo del cigarrillo. Unas gotas de aceite de canela en una taza de té negro tienen un efecto revitalizante. El té de canela estimula la actividad cerebral, aumenta la capacidad cognitiva y aumenta la atención y el poder de concentración.

Estudios recientes han demostrado que la canela puede ser útil para prevenir el deterioro cognitivo. El té de canela endulzado es un ambientador de boca muy efectivo. Las cualidades antibacterianas de la canela pueden ayudar en la prevención de la enfermedad de las encías.

Canela en la pérdida de peso: cómo comer

El tratamiento del té de canela dura 4 meses, durante los cuales se consume una taza de té sin azúcar, dos veces al día, media hora antes del desayuno y el almuerzo.

El té de canela no está indicado en la noche, ya que activa la circulación sanguínea y los centros nerviosos, por lo que puede tener dificultades para conciliar el sueño o un sueño reparador.

Razones para tomar un té de canela

  • En el desayuno, estimula la circulación sanguínea, la actividad cerebral y regula los niveles de glucosa, es un muy buen comienzo.
  • Después del almuerzo, estimula la digestión y ayuda a metabolizar las grasas.
  • En la estación fría, tiene un efecto antibacteriano y antiviral, puede ayudar al sistema inmunitario a combatir los virus estacionales.
  • Primavera: es un tónico natural, combate la astenia de la primavera.
  • Verano: ayuda a perder peso, incluso al reducir el dulce apetito.

Contraindicaciones de la canela

La canela contiene cumarina, una sustancia que, consumida en exceso, puede volverse tóxica y causar daño hepático. La canela de Ceilán tiene la concentración más baja de cumarina.

No consumas exceso de canela si tienes gastritis o úlcera, ya que puede irritar la mucosa gástrica. Las mujeres embarazadas no deben abusar de la canela porque puede causar contracciones uterinas.

Además, si está tomando antibióticos, pregúntele a su médico sobre la interacción entre el tratamiento farmacológico y la canela.

Beneficios naturales de la canela para el cuerpo con 3 deliciosas recetas

Beneficios naturales de la canela para el cuerpo
Beneficios naturales de la canela para el cuerpo

Té de canela con naranjas

  • 1 rama de canela
  • 2 cucharaditas de té negro
  • 1 cucharadita de cáscara de naranja
  • 600 ml de agua caliente
  • Se deja en infusión la rama de canela durante 10 minutos, luego se agregan los otros ingredientes y se deja durante 3 minutos. Se desliza y se puede endulzar con miel.

Té de canela y menta

  • 1 cucharadita de hojas de menta
  • media canela
  • 250 ml de agua caliente
  • Infundir 7 minutos de canela, luego agregar menta, cubrir otros 5 minutos. Se cuela y bebe caliente.

Té de canela con jengibre

  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 3-4 rodajas de jengibre
  • 300 ml de agua hirviendo
  • Verter el agua sobre los ingredientes, dejar en infusión durante 5 minutos, tapado. Después de enfriar, agregue un poco de miel.

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